Burnout ist aus meiner Sicht keine Krankheit, sondern eine Aufforderung Ihrer Seele, ins Leben zurück zu kehren.

In vielen Burnout-Modellen wird in der Regel von 10 Phasen ausgegangen.

1. Freundlichkeit und Idealismus

2. meist noch nicht bewusst wahrgenommene Überforderung

3. geringer werdende Freundlichkeit

4. Schuldgefühle

5. vermehrte Anstrengungen

6. Erfolglosigkeit

7. Hilflosigkeit

8. Hoffnungslosigkeit

9. totale Erschöpfung

10. Burnout

Eine der wichtigsten Ursachen für einen Burnout ist ein gelebter Perfektionismus. Menschen, die immer alles perfekt machen wollen, setzen sich permanent selbst unter Druck. Dies kann zu verschiedenen Symptomen wie z.B. Migräne oder Depressionen führen.

Darüber hinaus liegen einem Burnout meistens zusätzlich noch eine ganze Reihe von Wutfaktoren zugrunde. Diese Wutfaktoren haben Ihre Ursache sehr häufig in alten Verletzungen oder Erfahrungen aus der Kindheit und Jugendzeit, ggf. verbunden mit Erziehungs- oder Ereignismustern aus der Vergangenheit.

Mit Hilfe des Systemic Centerings, optional ergänzt mit Familienauf-stellungen, können diese Ursachen zunächst transparent gemacht und anschließend aufgelöst werden.

Eine weitere wichtige Ursache für ein solches Erschöpfungssyndrom sind Ängste, Überzeugungen oder tiefliegende, alte Glaubenssätze, deren Fundament in der Regel in der eigenen Kindheit oder der Erziehung liegt. Auch dieser Themenkomplex kann mit Hilfe des Systemic Centerings transparent gemacht und aufgelöst werden.

Bitte sprechen Sie mich an, ich helfe Ihnen gerne, am liebsten schon bevor Sie endgültig die Phase 10 erreicht haben.